01сент.
2017
0

Азы детского плавания+

Многие родители рано или поздно задумываются о томкак научить ребёнка плаватьведь умение плавать позволяет развивать абсолютно все мышцы и укрепляет дыхательную системуВозникает вопроскак же это сделать правильно.
С чего начатьЧеловек зарождается в водной средекоторая является первоисточником жизниДо того как отвести малыша в бассейн или к открытому водоёмуначните с простых самостоятельных занятий домаМногие дети панически боятся попадания воды на лицоИм лучше не сразу подставлять голову под душа лишь приближаться к крайним струйкамкоторые будут слегка касаться лицаНе огорчайтесьесли не получится с первого раза встать под всю струю водыПостепенноза несколько развсе больше подставляясь под душребёнок освоитсяУпражнение “вдох – выдох” можно осваивать с приготовленным заранее корабликом или надувной игрушкойкоторая плавает в ванне или тазике с водойустановленном на возвышении (столстул). Лучше и интереснее всегоесли тазик будет располагаться между вами и малышомто есть вы и кроха будете находиться друг против другаХорошоесли на лицо ребёнка надеты очки.
Для лучшего восприятия и усвоения это упражнение должно проходить в форме игрыв которой кораблик курсирует от вас к ребёнкуот одного края “берега” к другомуДля этого необходимо создать ветеркоторый образуется после выдоха из лёгких ребёнка и вас поочерёдноСначала по команде:”Вдох — ветер!” сделав глубокий вдохна выдохе сильно дуете на игрушкузаставляя её переместиться в направлении своего отпрыска по поверхности водыЗатем попросите ребёнка проделать то же самое в противоположном направлениито есть к вашему берегуИ так несколько разПодобные игры и упражнения доставляют детворе огромное удовольствиеКогда малыш усвоит понятие “вдох —выдох”, продемонстрируйте ему другой вариантОпытный тренер и родители легко определят страх по глазам и поведению ученикаЕсли с первого раза ему не удалось опустить лицо и сделать “пузыри”, оставьте это занятие до следующего разаЛишь преодолев страх перед таким препятствием (обязательно в очках!), можно переходить к ныряниюгде потребуется задержка дыхания под водойВсе описанные в этой статье упражнения вполне можно освоить в холодное время года домаА уже летомв отпускепродолжить занятия самостоятельно на открытых водоёмахИли же можно устроить детский бассейн москва на даче или на собственном участкеДети будут очень рады такому подарку.

Нет комментариев

Оставить комментарий