Новые поступления:

Свежие записи:

02февр.2018
0

Питание ребенка в 7 месяцев+

Мамы знают, как важно приучать малыша к здоровому питанию с самого раннего возраста. Малыш, находящийся на грудном вскармливании, все питательные вещества получает исключительно от мамы. Но рано или поздно приходит время отлучать ребенка от груди. Независимо от того, на какой возраст придется расставание и по какой причине это решение примет мама, отучивать младенца от этой приятной привычки нужно постепенно, с помощью прикормов. Первый прикорм грудничка начинается с четырех месяцев. В меню малыша появляются соки (морковный, яблочный), каши, желток, творог, кефир.

26янв.2018
0

Азы детского плавания+

Многие родители рано или поздно задумываются о том, как научить ребёнка плавать, ведь умение плавать позволяет развивать абсолютно все мышцы и укрепляет дыхательную систему. Возникает вопрос, как же это сделать правильно. С чего начать? Человек зарождается в водной среде, которая является первоисточником жизни. До того как отвести малыша в бассейн или к открытому водоёму, начните с простых самостоятельных занятий дома. Многие дети панически боятся попадания воды на лицо. Им лучше не сразу подставлять голову под душ, а лишь приближаться к крайним струйкам, которые будут слегка касаться лица. Не огорчайтесь, если не получится с первого раза встать под всю струю воды. Постепенно, за несколько раз, все больше подставляясь под душ, ребёнок освоится. Упражнение “вдох – выдох” можно осваивать с приготовленным заранее корабликом или надувной игрушкой, которая плавает в ванне или тазике с водой, установленном на возвышении (стол, стул). Лучше и интереснее всего, если тазик будет располагаться между вами и малышом, то есть вы и кроха будете находиться друг против друга. Хорошо, если на лицо ребёнка надеты очки. Для лучшего восприятия и усвоения это упражнение должно проходить в форме игры, в которой кораблик курсирует от вас к ребёнку, от одного края “берега” к другому. Для этого необходимо создать ветер, который образуется после выдоха из лёгких ребёнка и вас поочерёдно. Сначала по команде:”Вдох — ветер!” сделав глубокий вдох, на выдохе сильно дуете на игрушку, заставляя её переместиться в направлении своего отпрыска по поверхности воды. Затем попросите ребёнка проделать то же самое в противоположном направлении, то есть к вашему берегу. И так несколько раз. Подобные игры и упражнения доставляют детворе огромное удовольствие. Когда малыш усвоит понятие “вдох —выдох”, продемонстрируйте ему другой вариант. Опытный тренер и родители легко определят страх по глазам и поведению ученика. Если с первого раза ему не удалось опустить лицо и сделать “пузыри”, оставьте это занятие до следующего раза. Лишь преодолев страх перед таким препятствием (обязательно в очках!), можно переходить к нырянию, где потребуется задержка дыхания под водой. Все описанные в этой статье упражнения вполне можно освоить в холодное время года дома. А уже летом, в отпуске, продолжить занятия самостоятельно на открытых водоёмах. Или же можно устроить детский бассейн москва на даче или на собственном участке. Дети будут очень рады такому подарку.

19янв.2018
0

Отбеливаем зубки+

Белоснежная улыбка – неизменный символ красоты и здоровья. Она делает любого человека очаровательным и привлекающим внимание. Но, к сожалению, из—за просто—таки бешеного ритма жизни, плохой экологии, неправильного режима питания и вредных привычек, зубы теряют свой привлекательный вид, становятся желтыми по причине образования налета. К тому же, налет провоцирует и появление неприятного запаха изо рта. Есть простые способы, которые помогут устранить эту неприятную проблему. Гарантом сохранения здоровья зубов и избавление их от желтизны, является их ежедневная чистка, стандартно – утром и перед сном. После принятия пищи ротовую полость следует прополоскать теплой водой, если есть возможность, можно лишний раз почистить зубы. Посещение дантиста раз в полгода – непременное условие для сохранения здоровья зубов. Соблюдение рекомендаций специалиста и своевременное лечение появившихся проблем оказывает неоценимую пользу в соблюдении гигиены ротовой полости. В зубоврачебном кабинете специалист может провести специальную процедуру по снятию налета с зубов, а также уберет образовавшийся зубной камень. Курение – самый главный враг эстетики улыбки, ведь табачный дым плотно въедается в эмаль зубов. Это касается и напитков, имеющих насыщенную пигментацию – кофе, сладкие газированные напитки. Конфеты и прочие сладости также не являются союзниками в борьбе за красивые белые зубы. В рацион следует включить овощи, фрукты, ягоды. Особенно полезны яблоки и морковь, а клубника и малина благодаря своему составу отбеливают зубы натуральным способом. Самое главное, стоит помнить о том, что белее, чем заложено генетикой, зубы не станут. Принудительное отбеливание самостоятельно или в кабинете стоматолога в дальнейшем может просто—напросто испортить зубную эмаль, особенно если это сделано непрофессионально. С помощью народных средств зубам все же можно вернуть былую белизну. Например, очень популярен лимон. Добавленный в воду для полоскания ротовой полости, он не только очищает эмаль, но и способствует санации полости рта. Можно с помощью корочки лимона протирать зубы на ночь, после чистки. О целебных свойствах меда известно всем, но мало кто пользуется им для отбеливания зубов. Для этого достаточно опять же, перед сном, нанести мед пальцем на поверхность зубов. В течение недели уже будет заметен великолепный результат. Пищевая сода – еще один помощник в борьбе за белизну зубов, ее используют вместо пасты. Но долгое время такой способ применять не стоит, в противном случае, абразивные частички повредят эмаль.

Page 1 of 6